دانه چیا 200 گرمی

محصولی طبیعی، ارگانیک و غنی از مواد مغذی!
دانه چیا ۲۰۰ گرمی آلندا سلامت یکی از برترین محصولات سلامت‌محور است که باکیفیت بالا و بسته‌بندی کاملاً بهداشتی عرضه می‌شود. این محصول تحت نظارت وزارت بهداشت و مطابق با استانداردهای لازم فرآوری و بسته‌بندی شده است. دانه‌های چیا به دلیل ارزش غذایی فوق‌العاده خود، انتخابی عالی برای رژیم‌های غذایی سالم محسوب می‌شوند.

دانه چیا چیست؟

دانه چیا، یک دانه خوراکی پرخاصیت است که از گیاه "سالویای اسپانیولا" (Salvia Hispanica) به دست می‌آید. این دانه‌های کوچک سرشار از فیبر، پروتئین گیاهی، اسیدهای چرب امگا ۳ و آنتی‌اکسیدان‌های قوی هستند. از گذشته‌های دور، آزتک‌ها و مایاها از این دانه برای افزایش انرژی و تقویت بدن استفاده می‌کردند.

ویژگی‌ها و فواید دانه چیا:

✔ سرشار از امگا ۳: تقویت عملکرد قلب و کاهش کلسترول
✔ فیبر بالا: بهبود عملکرد گوارش و کمک به کاهش وزن
✔ پروتئین گیاهی: مناسب برای ورزشکاران و گیاه‌خواران
✔ آنتی‌اکسیدان قوی: کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی
✔ کاهش قند خون: انتخابی عالی برای افراد مبتلا به دیابت
✔ افزایش انرژی: کمک به افزایش سطح انرژی روزانه و کاهش خستگی

جدول ارزش غذایی در ۲۰۰ گرم دانه چیا:

🔹 انرژی: حدود ۹۸۰ کالری
🔹 پروتئین: ۳۲ گرم
🔹 چربی کل: ۶۲ گرم (شامل اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶)
🔹 کربوهیدرات: ۸۶ گرم
🔹 فیبر: ۶۸ گرم
🔹 کلسیم: ۱۰۰۰ میلی‌گرم
🔹 آهن: ۱۴ میلی‌گرم
🔹 منیزیم: ۳۵۰ میلی‌گرم

موارد مصرف دانه چیا:

✔ افزودن به اسموتی، آبمیوه و شیر برای یک نوشیدنی مقوی
✔ ترکیب در ماست، سالاد و غلات صبحانه
✔ تهیه پودینگ چیا و دسرهای سالم
✔ استفاده در نان، کیک و شیرینی‌های سالم
✔ مخلوط با آب و استفاده به عنوان یک نوشیدنی انرژی‌زا

دانه چیا ۲۰۰ گرمی آلندا سلامت، یک انتخاب عالی برای افرادی است که به سلامت و تغذیه‌ی خود اهمیت می‌دهند!